Jak być szczęśliwym człowiekiem, który z łatwością rozwiązuje problemy, jakie życie stawia mu na drodze?Jeśli
kiedykolwiek chciałeś przeżywać każdy dzień w produktywny i radosny
sposób oraz przezwyciężyć negatywne emocje w sobie, to czytaj uważnie,
bo może to być jedna z najważniejszych wiadomości, jaką przeczytasz.
Oto dlaczego:
Chciałbym na początku zadać Ci pewne intrygujące pytanie:
„Którą z poniższych umiejętności chciałbyś najbardziej posiadać?”
- Cieszyć
się każdym dniem życia, które jest ekscytujące i pełne skutecznego
działania, zamiast odczuwać frustrację i zniechęcenie do robienia
czegokolwiek.
- Z łatwością przezwyciężać takie uczucia jak: gniew, złość, rozczarowanie.
- Utrzymać wysoki poziom motywacji, energii do działania i nie czuć zniechęcenia do osiągania swoich celów.
- Pozbyć się negatywnych emocji (gniew, stres, zazdrość, nienawiść), które do tej pory zatruwały Twoje życie.
- Potrafić natychmiast poprawić sobie nastrój w trudnych chwilach.
Większość
ludzi, których znam (w tym i ja) przyznaje, że chce żyć szczęśliwie i z
sukcesem radzić sobie z życiowymi trudnościami, co zadziwiające...
Większość
ludzi nigdy nie zrobi nawet kroku w stronę nauczenia się tego, jak
codziennie żyć szczęśliwie i radzić sobie z problemami.
Zamiast tego większość ludzi narzeka na to, jak bardzo Cierpi
z powodu stresu, jak brakuje im
motywacji, chęci do działania i jak znudzeni są monotonią życia.
Czasami wydaje mi się, że ludzie zachowują się jakby po prostu nie było
rady na te problemy i zamiast spróbować coś z tym zrobić -
NIE ROBIĄ ZUPEŁNIE NIC. Każdy ich dzień jest nudny, pełen rozczarowań, a radość życia zabija rutyna. „Tak już widocznie musi być w moim życiu” – myślą.
To jest tak, jakby ktoś im wmówił:
"Coś jest z Tobą nie tak skoro, zamiast być spokojnym i szczęśliwym
człowiekiem odczuwasz gniew i zżerają Cię nerwy", "Jesteś
nieudacznikiem, jeśli sam z siebie nie potrafisz sobie poradzić z Twoimi
problemami” lub „Nic nie poradzisz na to, że jesteś zestresowany, nie
ma dla Ciebie ratunku”.
Powiem Ci, że te wszystkie przekonania to wierutne BZDURY
Nie urodziłeś się, potrafiąc chodzić, prawda?
Nie urodziłeś się, potrafiąc już pisać, czytać i mówić po polsku. Tych
wszystkich umiejętności nauczono Cię, kiedy ich potrzebowałeś.
Dlaczego więc by nie nauczyć się mądrego, szczęśliwego życia?
Przecież to kolejna umiejętność, którą możesz opanować właśnie, teraz
kiedy Ci tego potrzeba. Spójrz na poniższą listę umiejętności, które
zaraz poznasz, które z nich chciałbyś mieć najbardziej?
- Cieszyć się z każdego dnia i ze wszystkiego, co przynosi życie.
- Posiadać energię, motywację do działania i nie dać się codziennej rutynie.
- Radzić sobie ze stresem i cieszyć się życiem, zamiast zamartwiać się i wiecznie denerwować.
- Zmienić złe nawyki na coś pozytywnego i dobrego.
- Radzić sobie z problemami, które przynosi życie.
Chyba zgodzisz się ze mną, że to wszystko są umiejętności, które każdy człowiek powinien posiadać?
„Jednak nie każdy je posiada i nie ma w tym nic złego.”
.
Złe jest natomiast przyzwolenie na to, aby Twoje życie zatruwały negatywne rzeczy.
Zauważyłeś,
że są ludzie, którzy np. doskonale radzą sobie ze stresem: są spokojni,
nie krzyczą, nie reagują nerwami na wszystko, co im nie wyjdzie?
Dlaczego by więc nie przejąć od nich takich umiejętności?
Ktoś może powiedzieć:
„Oni już urodzili się spokojni, a ja mam choleryczny charakter i zawsze
będę się denerwować”. Owszem można tak powiedzieć, ale można też
nauczyć się konkretnych, prostych sposób na radzenie sobie ze stresem i
nerwami. Co wybierasz? Stres czy umiejętność radzenia sobie z nim?
Wszytko sprowadza się do znajomości odpowiednich sposobów i umiejętności.
Może
zastanawiasz się czy sposoby, o których piszę nie są jakieś dziwne i
nie wymagają od Ciebie dziwnego zachowania albo jest wbrew Twoim
przekonaniom?
Otóż sposoby i rady, które dostaniesz nie są w żaden
sposób skomplikowane czy „wzięte z kosmosu” lub z dziwnych książek
tajemniczych guru/szamanów. To o czym niedługo się dowiesz, to po prostu
praktyczne sprawdzone rady i techniki, których można by było uczyć w
szkole. Zresztą sam się przekonaj, czego za chwilę się dowiesz:
- Pięć
najważniejszych zasad, których przestrzeganie gwarantuje Ci, że każdy
Twój dzień będzie dobry, pełen energii i skutecznego działania. Zastosuj je, a zdziwisz się jak bardzo, może polepszyć się jakość Twojego życia. Będziesz zdziwiony, jakie to proste.
- Dziewięć sprawdzonych i bardzo prostych sposobów na odstresowanie się i dobre samopoczucie każdego dnia.
Za dużo stresu w pracy, domu, szkole – od teraz to już nie będzie
problem, bo będziesz miał sposoby na to, jak sobie radzić ze zbyt dużą
ilością nerwów.
- Jak zidentyfikować i pokonać czynniki gniewu? Zastosowanie tylko tych porad, natychmiast gwarantuje Ci zmniejszenie odczuwanego gniewu nawet o połowę.
- Jak poprawić sobie nastrój w 5, 15 i 30 minut? 17 prostych sposobów na lepsze samopoczucie niezależnie jak mało masz czasu i gdzie jesteś.
- Sześć zawsze działających sposobów na to, jak radzić sobie z gniewem. Nawet jeśli często cały dzień chodzisz pełen wewnętrznej złości.
- Jak rozpoznać, że zaczynasz się wewnętrznie wypalać i niedługo stracisz motywację do działania? Poznaj dziewięć najczęstszych objawów „wypalenia”, które pozwolą Ci odpowiednio wcześnie na nie zareagować.
- Siedem najważniejszych zasad skończenia z odwlekaniem i brakiem motywacji do działania.
- 10 sposobów na to, żeby nie stracić chęci i motywacji do działania po porażce.
Porażka zdarza się każdemu, ale nie każdy z niej potrafi szybko powstać
i znowu działać. Zastosuj te sposoby, a znowu zaczniesz działać z
jeszcze większą siłą.
- Osiem sposobów, aby nie odczuwać zazdrości o kogoś, kogo kochasz lub o to, co mają inni. Pozbądź się wreszcie, tego negatywnego uczucia z siebie.
- Jak rozpoznać, że żyjesz w stresie?
11 najczęściej występujących symptomów, które wskazują na to, że poziom
Twojego stresu jest niebezpiecznie duży i należy z tym coś zrobić.
- Poznaj „objawy” sukcesu.
Jak rozpoznać, że jesteś na dobrej drodze do sukcesu i skąd wiedzieć,
że to co robisz i cel, do którego dążysz ma sens, a nie brniesz tylko w
próżnię?
- Dziewięć sposobów na efektywną komunikację z innymi ludźmi
(zarówno obcymi, jak i bliskimi). Niezależnie co robisz i kim jesteś,
jeśli potrafisz porozumiewać się z innymi ludźmi, to szybciej osiągniesz
swoje cele (w pracy, szkole, związku).
- Jak zwalczyć rutynę dnia codziennego i wreszcie z radością zaczynać i kończyć każdy dzień?
- Co zrobić, kiedy nie radzisz sobie z problemami? Jak nie załamywać się i nie wpaść w depresję, nawet jeśli życiowe problemy są Ci nieznośnym ciężarem?
- Jak cieszyć się życiem i nie czuć urazy do innych?
- Jak pozbyć się złych nawyków, które Cię denerwują i przeszkadzają osiągać sukces?
- Jak nie bać się zmian w życiu? Wielu ludzi boi się zmian, bo nie potrafią sobie z nimi radzić.
- Najważniejsze fakty o : gniewie, stresie, zniechęceniu, wypaleniu zawodowemu, zazdrości, braku motywacji, znudzeniu i rutynie.
Powiedz, ile dla Ciebie warte jest dobre samopoczucie każdego dnia? Ile warte jest przeżycie dnia w spokojny, produktywny sposób, dzięki czemu będziesz zasypiać z uśmiechem na ustach?
Ile
byś dał, aby nie odczuwać tych wszystkich negatywnych emocji, które Cię
przygnębiają i sprawiają, że nie możesz cieszyć się życiem?
Na
ile wyceniasz uczucie wewnętrznego spokoju, zamiast stresu nerwów i
gniewu, który nieustannie Ci towarzyszy? Czy zapłaciłbyś 100 złotych za
zabranie Ci połowy codziennych stresów i gniewu?
Pomyśl więc jak wiele zyskasz za małą cenę,jaką jest inwestycja w ten poradnik.
Od autora:
„Obserwując
uważnie siebie i innych ludzi zauważyłem, że czasami potrzeba nam
konkretnych rozwiązań na to, jak żyć radośnie i przezwyciężać stres,
złość, zazdrość oraz monotonię. Dlatego też postanowiłem opracować
poradnik, a raczej zestaw natychmiastowych rozwiązań problemów, które
każdy będzie mógł zastosować w swoim życiu i które dają natychmiastowy
odczuwalny efekt.
Techniki, które zaraz poznasz są proste,
intuicyjne ale przede wszystkim skuteczne i na tym opiera się ich siła. W
moim poradniku nie ma miejsca na filozoficzne wywody i rozpisywanie się
o niczym, podaje w nim tylko konkretne sposoby i rozwiązania”
.
Piotr Adamczyk, www.BlizejSukcesu.pl
Po przesłuchaniu tego audiobooka, będziesz potrafił:
- Odstresować się i uwolnić od nerwów, kiedy tylko zaczniesz się denerwować lub czuć złość.
- Utrzymać
wysoki poziom motywacji i energii do działania, zamiast odczuwać
wewnętrzne wypalenie i brak chęci do robienia czegokolwiek.
- Rozładować znajdujący się w Tobie gniew i frustrację wywołane denerwującymi sytuacjami, ludźmi.
- Z każdego dnia zrobić fajny dzień, za który będziesz wdzięczny i z którego będziesz się cieszyć idąc spać.
- Rozumieć się z innymi i skutecznie komunikować, zamiast ciągłych nieporozumień i sprzeczek.
Co teraz?
Pomyśl, gdybyś wcześniej znał te wszystkie techniki i sposoby,
to jak sądzisz, o ile łatwiej byłoby Ci pokonywać życiowe trudności?
Ile ta wiedza oszczędziłaby Ci stresów, nerwów, kłótni, gniewu?
Wszystko co powinieneś teraz zrobić, aby zacząć żyć „Mądrym szczęśliwym życiem” to po prostu
Kliknąć na przycisk teraz. Nie pozwól, aby odwlekanie tej decyzji na później, zaprzepaściło Twoja szansę na tak
pozytywne zmiany w życiu.
Działaj. Wykonaj teraz pierwszy krok.
Treść podręcznika odpowiada wszystkim wymaganiom szczegółowym
znajdującym się w podstawie programowej (IV etap edukacyjny - zakres
podstawowy). Treści wykraczające poza te wymagania zawarto w
uzupełnieniach (ich tytuły sformułowano tak, by zachęcały uczniów do
poszerzenia i pogłębienia wiedzy) oraz w ciekawostkach. Mocną stroną
książki są różnorodne formy aktywizowania i motywowania ucznia do pracy.
Liczne zdjęcia i rysunki, staranna i przejrzysta grafika, czytelne
wyeksponowanie najważniejszych treści ułatwiają zrozumienie omawianych
zagadnień. Wiedza została podana przystępnie, jasno i zrozumiale, z dużą
dbałością o precyzyjne posługiwanie się językiem fizyki. 
